As informações fornecidas no FLJUGA têm fins exclusivamente educativos e informativos, e não se destinam a substituir aconselhamento médico, psicológico ou de treinamento. Consulte sempre um profissional médico qualificado, um profissional de saúde mental ou um coach certificado antes de iniciar qualquer novo programa de treinamento ou desenvolvimento pessoal.

A FLJUGA compartilha planos, sessões e estratégias de treinamento gerais, que podem não ser adequados para todos. Esses recursos não devem substituir o acompanhamento profissional ou aconselhamento individualizado. Sempre use seu próprio discernimento e treine dentro dos seus limites pessoais.

As informações sobre nutrição e hidratação são apenas para fins educativos e não devem substituir o aconselhamento médico ou nutricional profissional. Consulte sempre um profissional de saúde ou nutricionista qualificado para suas necessidades individuais.

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