Calculadoras de Treinamento de Resistência para Atletas
Converta instantaneamente a Frequência Cardíaca Máxima, a Frequência Cardíaca no Limiar de Lactato, a Potência no Limiar Funcional, o Ritmo de Corrida no Limiar e a Velocidade Crítica de Natação em zonas de treino precisas para natação, ciclismo e corrida. Controle a intensidade e torne cada sessão eficaz com ferramentas simples, criadas para um treino prático.
Calculadora de Zonas de Frequência Cardíaca Máxima
Calculadora de Zonas de Treinamento FTP para Ciclismo
Calculadora de Zonas LThR (Corrida ou Ciclismo)
O LTHR para corrida e ciclismo deve ser calculado individualmente.
Calculadora de Zona de Ritmo Limiar
Insira o ritmo limite (min/km)