Ansiedade de desempenho

A ansiedade de desempenho é real e afeta até mesmo os atletas mais experientes. Seja o medo do fracasso, o nervosismo no dia da competição ou o peso da expectativa, esta seção ajuda você a confrontar os bloqueios mentais que o impedem de alcançar seus objetivos. Aqui você encontrará ferramentas de mentalidade, estratégias de reformulação e reajustes emocionais projetados para ajudá-lo a manter a calma sob pressão e a confiança em sua preparação. Seu treinamento é importante. Não deixe que o medo roube seu desempenho .

Supere o medo, a dúvida e a pressão.

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A ansiedade pode afetar até mesmo os atletas mais fortes. Este blog explora como os atletas de resistência vivenciam a ansiedade de desempenho e como gerenciá-la sem deixar que o medo tome conta.

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