Centro de Triatlo 5K

Descubra 10 sessões essenciais para corrida de 5 km que irão desenvolver velocidade, ritmo e execução de corrida desde a base.

Descubra 10 treinos estruturados de ritmo para desenvolver controle de ritmo, resistência à velocidade e força mental para sua próxima corrida de 5 km.

Explore 10 treinos focados no limiar da Zona 4 para aumentar seu ritmo nos 5 km, melhorar sua resistência e desenvolver o controle necessário para competir sob pressão.