Zona 5 / VO2
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A Zona 5 foca-se na potência e na intensidade máxima. Aprenda como o treino de VO2 máximo ajuda a desenvolver velocidade, aumentar a capacidade aeróbica e atingir o ritmo máximo de competição.
Aumente seu desempenho em sprints e recupere-se rapidamente com estes 10 treinos de VO2 máximo. Desenvolvidos para corredores de meia maratona que buscam o máximo desempenho.
Aumente seu desempenho máximo com estes 10 treinos de VO2 máximo para maratonistas. Treine rápido, recupere-se bem e libere sua velocidade quando mais precisar.
Alcance seu ápice com estes 10 treinos de Zona 5/VO2 máximo. Desenvolvidos para corredores de 10 km que buscam velocidade máxima, eficiência e capacidade aeróbica máxima.
Libere sua velocidade máxima com estes 10 treinos de Zona 5/VO2 máximo. Desenvolvidos para corredores de 5 km prontos para se esforçarem ao máximo e treinarem com intensidade máxima.
Descubra por que o treino de VO2 máximo na Zona 5 é vital para o melhor desempenho em maratonas. Aprenda como esforços de alta intensidade liberam velocidade, potência e força para o dia da prova.
Descubra por que os treinos na Zona 5 de VO2 máximo são essenciais para um treinamento mais inteligente para a meia maratona. Aprenda como esforços curtos e de alta intensidade desenvolvem velocidade, potência e força final.
Descubra por que os treinos na Zona 5 de VO₂ Máx são essenciais para um treinamento mais inteligente para os 10 km. Aprenda como os intervalos de alta intensidade melhoram a velocidade, a potência e a resistência no dia da prova.
Descubra por que os treinos na Zona 5/VO2 Máx. são essenciais para um treinamento mais inteligente de 5 km. Aprenda como intervalos curtos e intensos desenvolvem a velocidade máxima, melhoram a absorção de oxigênio e aprimoram a potência final.