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Domine a arte das transições com 10 sessões de treino combinado (corrida e ciclismo) em distância olímpica. Aprimore suas pernas, ritmo e foco mental para alcançar o máximo desempenho no dia da prova.
Domine a preparação para o Ironman com 10 sessões essenciais de treino combinado (ciclismo e corrida). Aprenda a integrar esses treinos para desenvolver resistência, transições rápidas e força para a fase final da prova.
Explore 10 treinos combinados de ritmo que misturam natação, ciclismo e corrida em um ritmo constante. Aprenda a controlar a intensidade e a desenvolver resistência para ter sucesso no seu treinamento combinado para o Ironman.
Descubra 10 treinos combinados de limiar para melhorar sua transição entre ciclismo e corrida. Aprenda a desenvolver controle de ritmo, eliminação de lactato e resistência no dia da prova com sessões combinadas.
Aprimore o controle aeróbico e a eficiência do treino combinado de ciclismo e corrida com 10 sessões de ritmo para o Ironman 70.3. Aprenda como treinos moderados de ciclismo e corrida melhoram o ritmo e a resistência.
Desenvolva força sustentável para a prova com 10 sessões de treino combinado de ciclismo e corrida (bike-running) para o Ironman 70.3. Aprenda a treinar próximo do seu limite com treinos controlados de ciclismo e corrida.
Aprimore o controle e o ritmo com 10 sessões de treino combinado de ciclismo e corrida (tempo e velocidade) para triatlo olímpico. Descubra como treinos moderados de ciclismo e corrida melhoram a resistência e a técnica.
Treine com mais intensidade e tenha um desempenho melhor nas competições com 10 sessões combinadas de treino de limiar para triatlo olímpico. Descubra como simular o esforço de uma prova e desenvolver resistência de alto nível.
Aprimore sua preparação para a prova com 10 sessões essenciais de treino combinado de ciclismo e corrida para triatlo sprint. Descubra como treinos estruturados de ciclismo e corrida melhoram as transições, o ritmo e a resistência.
Construa sua base de treino combinado de ritmo com 10 sessões estruturadas para triatlo sprint. Descubra como treinar intensidade constante tanto no ciclismo quanto na corrida.
Explore 10 sessões de treino combinadas de limiar/Zona 4, concebidas para o treino de triatlo sprint. Aprenda a combinar intervalos de ciclismo e corrida para velocidade, resistência e preparação para a prova.